レタススープ

温かいランチは心と体にいい！レタススープ、レタスはサラダという人も多いでしょう私もサラダでレタスを食べるのは好きです。なんとなく体の調子が悪いとか疲れる時意外に夜眠れていないことがあります。睡眠にレタスがいい話聞いたことがあります。

レタスにはラクッコピリコンという成分が睡眠に効果があることが知られています。ラクッコピリコンは芯の部分に多いそのため芯まで食べられるスープにパスタにも良く合います。